Gianyar, warnaberita.com – Kapten Bali United Ricky Fajrin kembali mencuri perhatian. Bukan hanya karena konsistensinya menjaga sisi kiri pertahanan Serdadu Tridatu sejak 2015, tetapi juga karena rahasia kebugarannya yang ternyata jauh lebih lengkap dari sekadar latihan dan istirahat.
Selama satu dekade lebih berseragam Bali United, berbagai pelatih datang dan pergi, namun satu hal tak pernah berubah, posisi bek kiri tetap menjadi milik Ricky. Dua trofi kasta tertinggi Liga Indonesia menjadi saksi bagaimana pemain berusia 28 tahun itu terus tampil stabil dan minim cedera. Ternyata, ada satu faktor penting yang selama ini jarang diketahui publik.
Ricky mengungkapkan bahwa ia sangat menjaga pola makan agar berat badan tetap terkontrol. Menurutnya, disiplin dalam memilih asupan tidak kalah penting dari latihan di lapangan.
“Latihan, istirahat, dan pola makan itu harus seimbang. Semua saling menunjang,” ujarnya, demikian dikutip dari laman resmi Bali United.
Yang menarik, setelah menjalani program latihan intensitas tinggi, Ricky selalu punya satu rutinitas sederhana namun penting, minum Indomilk Susu Steril.
“Ini susu yang menemani aktivitas sehari-hari saat latihan dan gym. Selalu kasih energi naturiil dan bantu jaga tubuh tetap stabil,” tutur Ricky.
Minuman tersebut menurutnya mampu membantu menjaga kondisi tubuh tetap fit saat jadwal latihan makin padat, terutama jelang laga-laga penting.
Bagi Ricky, kualitas tersebut cukup untuk membuatnya menjadikannya bagian dari rutinitas harian.
Kebiasaan kecil namun konsisten itu menjadi salah satu alasan Ricky bisa terus dipercaya mengawal sektor kiri Bali United dalam jangka waktu panjang.
“Menjaga tubuh tetap bugar itu wajib, apalagi untuk pemain profesional,” tegasnya. (*)
